Qu'est ce que l'agenda du coureur ?

Vous courez de temps en temps, régulièrement ou tous les jours, vous souhaitez vous souvenir de vos sorties ou appliquer un entrainement construit. Vous êtes motivés, vous souhaitez vous ameliorez, vous êtes avides de facilité et de plaisir de courir ...

Par votre implication dans la course à pied, vous avez le sentiment au fil des semaines de progresser ou de régresser, vous êtes focalisé sur vos objectifs et vous devez créer votre préparation pour les atteindre. Tout cela vous amène à une application de plus en plus subtile de votre entrainement. Dès lors, vous avez l'utilité d'un outil qui vous escorte dans votre collecte quotidienne de progrés. Un outil qui vous apporte une méthode, un suivi, des repères. En réponse à vos besoins nous avons créé "l'agenda du coureur" qui sera, nous l'espérons, votre compagnon d'entrainement de course à pied pour la saison à venir. Vous y trouverez les conseils, dans leur domaine, de spécialistes passionnés et compétents qui vous apportent ici leur connaissance, leur savoir-faire, leur experience. Comme vous, ils courent régulièrement ou tous les jours et, comme vous notent régulièrement leur préparation. "L'agenda du coureur" va être votre complice et votre mémoire afin de noter, suivre l'évolution de votre préparation ainsi que ses paramètres tout au long de l'année.

Le contenu de l'agenda du coureur :

- Votre agenda 2009/2010 sur 14 mois
- Récapitulatif hebdomadaire
- Récapitulatif de votre kilométrage mensuel
- Tableau des allures
- Vos compétitions
- Calendrier 2010
- Physiologie
- Entraînement
- De l'utilité de tenir un carnet d'entrainement
- L'art de voyager du marathonien
- Coureurs d'Afrique
- Aventure d'hier et d'aujourdhui
- Bilan 2009 / 2010 mois par mois
- Santé
- Psychologie
- Conseils